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烟瘾自测
何谓“亚健康”?专家说:“它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。

请开始测试

  1. 起床后多长时间吸第一支烟?
    5分钟以内 6-30分钟 31-60分钟 1小时以上
  2. 在禁烟的公共场所,如教室、图书馆、电影院等,你会不会因为不能吸烟而感到难熬?
  3. 戒烟时令你最头痛的是哪一支烟?
    起床后的第一支烟 其他
  4. 你每天的吸烟量是多少?
    少于10支 11-20支 21-30支 31支以上
  5. 起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些?
  6. 你生病卧床时是否还吸烟?

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